メンタルヘルス・セルフケア

みなさんは今、どのくらいストレスを感じていますか？また、その要因は何だと思いますか？そして、ストレスにどう対処しているでしょうか？ストレス症状は自分で気が付かないうちに、心とからだにさまざまな悪影響をもたらします。今自分がどういう状態なのか、普段から注意して、素早い対応をすることが大切です。本コースではストレスのメカニズムや要因、考え方や発散法まで、ストレスマネジメントを幅広く解説します。ストレスを抱える現代人必見です。 提供：サイコム・ブレインズ株式会社

管理職のためのラインケア

管理職として部下をマネジメントする立場のみなさんは、部下のメンタルヘルスについて、普段どのようにケアしているでしょうか。管理職にとって、部下のメンタルヘルスケアは、いまや欠かせない重要事項となっています。 企業として正しい対策を施し、管理職の役割を果たすためには、どのようなことに注意しなければならないのでしょうか。 本コースでは、部下のメンタルヘルスケアを基本要素から解説します。これから管理職になる方はもちろん、すべての管理職の方、必見のコースです。 提供：MBK Wellness株式会社